ホットヨガの体験をした感想

続けやすい環境でした。

キレイなインストラクターさんを見てやる気アップ!続けやすい環境でした。心も体もリフレッシュ!これからも続けます。

温度も湿度も高い部屋ということから入った瞬間から汗だくになってしまうのかなと思っていましたが、初心者向けということもあってか、思っていたほど暑いわけではなくてホッとしました。
ポーズも簡単なものから始めることができたし、ヨガの初心者でも無理なく行うことができて、難しくて無理かもしれないと思ったポーズの時には休憩しても良いというのも良かったです。
だんだん身体が温まって行くのが自分でもわかったし、最初はそれほど暑くないと思っていましたが、じんわりと汗が出てきてデトックスにもなっていそうだなと思いました。
ゆっくりとした動きで、身体を伸ばしていくことができていたので、普段使えていない筋肉も支えている感じましたし、伸びることで気持ち良いなと思えて良かったです。
体験レッスンが終わる頃には汗だくになっていましたが、みんな自分の世界に入っている感じがあり、周りの目を気にしなくても良い雰囲気なのでホッとしました。
レッスン終了後にはシャワーを浴びる場所もあったし、パウダールームでメイクもゆっくり直すことができるので、仕事帰りに立ち寄ったりヨガの後に予定が入っていても問題なく通えそうだなと思えて、さらに通いたいという気持ちがアップしていました。